pondělí 13. května 2019

Chilli s tempehem, zelenými bylinkami a s rýží

No téda, hodně pálivý to bylo, ale božský :). A že prý toho čili tam dal jen malilinkato :). Když jsem chtěla vědět, jak to nazvat, tak prý "chilli".
Nuže dobrá :). Tak tedy chilli. S tempehem, se skořicově-kurkumovou rýží, s medvědím česnekem a jinými zelenými bylinkami.


Cibule na drobno na lžíci oleje zesklovatět, do toho koření: lžička papriky, kmínu, na špičku nože čili, hořčičné semínko, zázvor. Zamíchat, rozvonět, do toho lžíce rajského protlaku, zalít vývarem či vodou, sůl, tempeh (předem osmahnutý by byl ještě lepší - tak příště, Jardíčku), 20 minutek probublávat. Nakonec přidat zelené.

Rýže - na trošce másla rýži zesklovatět, přidat něco zeleného, zalít dvojnásobným množstvím vody, špetka kurkumy, kousek skořice, sůl, 15 minutek pomalinku produsit, nechat odležet, přidat lžičku másla a načechrat.

Z bylinek dovnitř přidal Jardíček, co se hodilo... medvídek, mladé lístečky řebříčku a dobromysli, lístečky šťovíku, česnáček. Jiné věci z nasbíraného šly do čaje :).


Tempeh je ze sojových výrobků asi to nejlepší... díky způsobu výroby - fermentaci sójových bobů - je velice lehce stravitelný, obsahuje hodně kvalitní bílkoviny, mierály - fosfor, vápník, železo, vitamíny - pro nemasožravé hlavně potřebnou skupinu B vitamínů... Je taky o dost dražší než třeba tofu, ale tohle je zrovna investice, která se vyplatí.



.

2 komentáře:

  1. Mohlo to být mňam! Jardíček ti to načinčal, že by to snědl i masožravec.
    To máš ještě někde čerstvého medvěda? Mě už odkvetl a není nic moc.
    Musím se zajít podívat k rybníku, jestli už je venku česnekáček. Tady je vše později než v "kraji".
    Šel by česnekáček přesadit do zahrádky?
    Přeji hezký večer.

    OdpovědětVymazat
  2. [1]: Jarmilko, Jardíček nečančá. On je zastánce takového "čistého" jídla :))). Že prý v tom ty chutě jsou tak, aby to chutnalo tak, jak to chutnat má. Což teda fakt umí :). Někdy strpí, když mu na to vnutím kousek zeleného. To kytičkování je ale moje úchylka, všechno to jím, on by asi ani pampelišku nedal :).
    Česnáček jsem si nasadila na chlapupě jako rostlinu, vytaženou vloni v Pardubicích ze země. A krásně se ujal. než jsem pak zjistila, že i na chalupě roste sám od sebe...
    Medvídka máme na chalupě o měsíc posunutě, jakož i česnáček, takže mám momentálně obé. Na chalupě bylo teprve teď jedno poupě...

    OdpovědětVymazat

Tak opět vykvetl rýmovník

Kdysi mi vykvetl - TADY . Tentokrát nám vykvetl v práci. Na to, kolik ho máme (má ho v práci už snad každej, neuvěřitelně se množí, takže ho...